小暑避暑湿
(公历7月6-8日)
温风至 蟋蟀居宇 鹰始鸷
[宜]养心，保持乐观心态
[忌]过分贪凉及摄入过多冷食
小暑，“署”即炎热，小暑意即小热。俗话说“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始，应减少外出，以避暑气。民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，其实这种吃法也是为了更好地使身体排汗，而排除体内的各种毒素。因为夏季容易食欲不振，而饺子，正是开胃解馋的食物，有些地方还吃生黄瓜和煮鸡蛋。
小暑时节大地上没有一丝凉风，就算有风的话，那也是夹杂着一股热浪迎面扑来。《诗经·七月》写道：“七月在野，八月在宇，...
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