普拉提“小器械”在舞蹈教育中的应用研究综述

近年来，部分院校的传统舞蹈课程结构从单一化走向了多元系统化，引入普拉提器械在培养舞蹈专业人才效率方面起到了重要作用，如今普拉提器械涉及舞蹈的基本功和技术技巧，为舞蹈教学辅助训练提供了帮助。然而，普拉提器械应该以怎样的形式和方式走进目前已经成型的舞蹈训练体系的各个专业，则是需要思考和解决的问题。

普拉提的英文为Pilates， 即“ 普拉提技术”（Pilates method）。它是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提（Joseph Hubertus Pilates）命名的一种运动方式和技巧。普拉提是通过一些缓慢的动作，较长时间地控制肌肉，达到消耗身体各部位能量目的的一种深层肌肉练习。普拉提最独特的地方在于，它把练习的重心放到了精神层面，通过呼吸和心灵的控制，让练习者能够正视自己的内心世界。而将其推广到舞蹈教育中，则对舞者身体各方面能...

一、普拉提“小器械”