摘 要：武术作为中国传统文化的重要组成部分，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。然而，随着现代体育科学的快速发展，传统的武术训练方式在一定程度上缺乏科学依据和理论支持。运动生物力学作为一门研究人体运动与力学的交叉学科，能为武术训练提供新的视角。文章基于运动生物力学的视角，探讨了武术训练方案，以期为提高武术训练效果提供有益的参考。
运动生物力学作为体育科学的一门分支学科，主要研究人体运动时的力学规律和生物力学的特性，对于揭示武术动作的内在机制和优化训练方案具有指导意义。近年来，越来越多的学者开始关注运动生物力学在武术训练中的应用，并通过引入运动生物力学的方法和理论指导武术训练，以提高运动员的训练效果和竞技表现，也有助于减少运动损伤，保护运动员的身体健康。
1 运动生物力学概述
运动生物力学是生物力学的分支，旨在研究体育运动中人体运动的力学特性、生物力学机制和运动技术，它涉及多学科领域，如生...
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