入秋之后，一种名为“贴秋膘”的神秘仪式就开始悄悄流行了。夏天燥热，食欲不振，于是不少家长都喜欢趁着入秋这个时候给孩子多吃点肉，长长膘。“八月秋高风怒号，多吃口肉好不好？” “蒹葭苍苍，白露为霜，里脊炒熟，再来点糖。” “月落乌啼霜满天，猪肉丸子牛肉面。”但今天我和大家分享的可不是怎么吃肉，而是怎么吃下面这3类食物。入秋吃它们，可比吃肉好多了！
补钙界黑马：虾皮
说到缺钙，它承载了多少家长躁动不安的心啊。出汗多是缺钙，出牙晚是缺钙，肋...
补钙吃什么？
那么，继“早饭吃什么，午饭吃什么，晚饭吃什么”的另一灵魂拷问就来了。请问：“补钙吃什么？”
目前而言，牛奶及其制品是膳食钙的最好来源，鲜乳钙含量为1000～1200mg/L。大豆及其制品也是钙很好的来源。苋菜...
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