惊蛰顺时养阳
(公历3月5-7日)
桃始华 仓庚鸣 鹰化为鸠
[宜]养护阳气，较缓和地运动
[忌]过度操劳
惊蛰是指伏在泥土里的冬眠生物开始出土活动。据《月令七十二候集解》载：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。”惊蛰春雷乍动，惊醒蛰伏越冬的昆虫。实际上各地初雷的时间早至2月，迟的5-6月。所以，真正惊醒蛰伏昆虫的是春天温暖的天气。
古代将惊蛰分为三候：“一候桃始华；二候仓庚(黄鹂)鸣；三候鹰化为鸠。...
俗话说“2月2，龙抬头”。龙抬头指春天东方之气上升，许多人感觉到背和四肢寒凉，出现目倦神疲、腰膝酸软、上火...
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