【明天吃】蔬菜三明治、滑蛋虾球、酱油水烧黄鱼、香菇素鲍鱼、荷包蛋焖面

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夏天嘛，就是得给大家多准备点儿不容易吃胖的美味，这不，我又搞了些搭配，有减肥减脂计划的小伙伴可以安排起来啦！

早餐的蔬菜三明治大家一定要试试，味道相当不错，搭配也随心，当午餐、晚餐都是非常不错的。还有比较清爽的滑蛋虾球、酱油水烧黄鱼，都是比较简单清淡的菜，鲜爽嫩滑的口感，吃一口就停不下来呢~

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蔬菜三明治

这个蔬菜三明治有阵子特别火，是关晓彤介绍的自己减肥时候吃的一道减脂餐，我之前试了试，热量真的很低，味道竟然还相当不错。吃起来也是非常满足，怕胖的话可以用它来代替早餐或者晚餐，很不错哟。每100克的热量是87大卡。