摘 要：文章通过对高中生田径耐力训练的影响因素进行分析，旨在探讨如何有效提高高中生的田径耐力水平。本文首先介绍了田径耐力的概念和训练方法，然后分析了影响高中生田径耐力提高的因素，包括个体差异、训练方法、营养与休息等方面，最后提出了相应的策略和建议，以期能够帮助高中生更好地进行田径耐力训练。
1 田径耐力的概念和训练方法
田径耐力是指在一定时间内，运动员能够保持一定强度运动的能力。田径耐力训练通过长时间、低强度的有氧运动来提高身体的耐力水平。田径耐力训练可以提高心肺功能、增强肌肉耐力、提升有氧代谢能力等，从而提升运动员在长时间内的运动能力。
田径耐力训练的方法包括长跑、间歇训练、阶段性训练等。长跑即长距离跑步，路程通常在500米及以上，其可以提高运动员的...
2 影响高中生田径耐力训练的因素
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